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レンジかぼちゃ×きのこマリネで満足:マッシュマッシュトーストの簡単レシピ

主菜レシピ
焼肉のタレだけでごはんが進む:高野豆腐のサイコロステーキ

サラダレシピ
白こしょうで甘みが引き立つ、かぼちゃと玉ねぎのマヨサラダ(作り置き・お弁当にも)

ベイクレシピ
乳製品なしでもコク満点。酒粕チーズケーキタルトの作り方

主菜レシピ
餃子の皮でかぼちゃトルテッリ—豆乳×白味噌のクリームソースで秋のごちそう

ヘルシーレシピ
火を使う時間が短い:豆腐と豆乳で作る濃厚くるみだれのそうめんつけ麺

主菜レシピ
少ない油でカリッと香ばしい:大豆ミートのシンプルナゲット(揚げ焼き)

主菜レシピ
ゆず胡椒×とろろ昆布でだし香る和風パスタ|茹で汁とオイルの乳化で簡単

前菜レシピ
蒸して和えるだけ。きのこのさっぱりマリネ—白ワインビネガーで作り置き前菜

スープレシピ
プラントビーフジャーキーでだし要らず:トマトとなすの簡単トマトスープ

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外カリッ、中しっとり。OMNIツナ×コーンのフリッターをフライパンで手軽に(お弁当にも)

デザートレシピ
卵も牛乳もなしで、とろとろ食感。植物性ミルクで作るヴィーガンプリン

サラダレシピ
材料1つ、レンジでカリカリ:ヴィーガン粉チーズの作り方(パスタやサラダに)

主菜レシピ
フライパン1つで満足感たっぷり:テンペと野菜の発酵キーマカレー

朝食レシピ
甘さ控えめがうれしい。オートミールで作る手作りグラノーラ(低温焼き)

主菜レシピ
切って焼いてのせるだけ:香ばし厚揚げ×アボカドの簡単どんぶり(たれはお好みで)

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